Hondrostrong Rasmiy sayt
Buni baham ko'ring

Uyda servikal osteoxondrozni davolash qoidalari

Osteoxondroz - bu vertebra shikastlanganda kasallik bo'lib, bu intervertebral disklarning siqilishiga olib keladi. Bu asab tolalarining siqilishi tufayli og'riqlarga olib keladi. Toraygan qon oqimi ichki organlarning buzilishiga olib keladi. Ushbu kasallik servikal umurtqa pog'onasida o'zini namoyon qilganda, bosh va miyaning yumshoq to'qimalariga qon ta'minoti ta'sir qiladi, markaziy asab tizimiga nerv impulslarining o'tishini buzadi.

Nima uchun servikal osteoxondroz paydo bo'ladi?

Servikal osteoxondrozning alomati doimiy yoki zonklama og'rig'idir.

Bu holat sabab bo'lishi mumkin:

  1. Intervertebral disklar hajmining pasayishiga irsiy moyillik.
  2. Orqa, bo'yin yoki oyoq-qo'llarning shikastlanishi.
  3. Skelet mushaklarining zaiflashishi.
  4. Qiyin ish sharoitlari.
  5. Noto'g'ri yoki ortiqcha vaznli mashg'ulotlar.
  6. Yuqumli kasalliklar.
  7. Yurishdagi o'zgarishlarni qo'zg'atadigan poyabzal, bu esa umurtqa pog'onasidagi yukni oshiradi.
  8. Balanssiz ovqatlanish.
  9. Genetik kasalliklar.

Servikal osteoxondrozni va uning belgilarini qo'zg'atadigan sabablarning ko'pchiligini oldini olish mumkin.Ish uchun to'g'ri sharoitlarni yaratish, shuningdek, umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni kuchaytiradigan jismoniy faoliyatni tanlash talab etiladi. Ammo buni o'z vaqtida qilish har doim ham mumkin emas, chunki odam hali mavjud bo'lmagan muammo haqida kamdan-kam o'ylaydi. Shuning uchun siz bo'yin osteoxondrozining eng ko'p uchraydigan belgilari nima ekanligini bilishingiz kerak:

  • harakat oralig'ining pasayishi;
  • doimiy yoki zonklama og'rig'i;
  • boshni harakatga keltirganda vertebra yorilishi;
  • dori-darmonlar bilan yo'qolmaydigan bosh og'rig'i;
  • bir yoki bir nechta oyoq-qo'llarning uyquchanligi;
  • oyoq-qo'llarning titrashi yoki mushaklarning majburiy qisqarishi;
  • bosh aylanishi, harakatlar yoki ongni muvofiqlashtirishni yo'qotish;
  • tinnitus (quloqlarda jiringlash yoki xirillash);
  • o'rganilgan ma'lumotlarni eslab qolish yoki undan foydalanish bilan bog'liq muammolar;
  • xotirani yo'qotish;
  • rektum va siydik pufagi bo'yinining sfinkterlari ishi bilan bog'liq muammolar.

Bo'yinning har bir osteoxondrozi o'ziga xosdir va tananing turli funktsiyalariga ta'sir qiladi, shuning uchun ba'zi alomatlar yo'q bo'lishi mumkin. Ammo bemorlar doimo boshlarini burishda, og'riqda va vaziyat yomonlashganda, bosh og'rig'i va bosh aylanishida qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Uyda kasallikni qanday aniqlash mumkin

Bo'yin va elkada og'riq - servikal osteoxondrozning birinchi belgilari

Osteoxondrozdan og'riq ham pulsatsiyalanuvchi, ham qisqa muddatli, ham uzoq va doimiy ravishda odamni bezovta qilishi mumkin. Bo'yin ta'sirlanganda, noqulaylik elkama-kamarga cho'ziladi va ko'pincha ishchi qo'lning yon tomonida joylashgan. Bunday holda, og'riq ham bo'yin qismida, ham elkama pichoqlari orasida bo'lishi mumkin va butun qo'lni ta'sir qiladi.

Tashxisning murakkabligi tana holatidagi o'zgarishlar, stress yoki boshqa sabablarga ko'ra vaqt o'tishi bilan noqulaylik o'zgarishi mumkinligidan kelib chiqadi. Shuning uchun osteoxondrozning birinchi belgilari ortiqcha kuchlanish yoki mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan og'riq va qattiqlik hujumlari tez-tez va kuchayadi, bu esa sababni aniqlash va davolanishni boshlashni talab qiladi.

Uyda servikal osteoxondrozda og'riq sababini mustaqil ravishda aniqlash juda qiyin.Osteoxondrozning shubhalari oqlanishi uchun boshqa variantlarni istisno qilish kerak. Ko'pincha og'riq mushaklarning kuchlanishi, uyquda yoki ishda noto'g'ri pozitsiyadan kelib chiqadi. Shuning uchun, ular yoqimsiz his-tuyg'ularning asosiy manbai ekanligini tushunish uchun ushbu shartlarni yaxshilash kerak.

Agar bo'yin bilan bog'liq muammolar davom etsa, bu osteoxondroz va boshqa kasalliklar haqida gapirish mumkin bo'lgan jiddiy alomatdir, masalan:

  • o'smalar;
  • infektsiyalar;
  • nerv ildizlarini siqish.

Shuning uchun siz shifokor bilan maslahatlashib, rentgenogramma olishingiz kerak. Bu sizga jarohatlar yoki tashqi ta'sirning boshqa belgilari mavjudligini bilish imkonini beradi.

Bo'yinning osteoxondroz bilan kasallanganligi ma'lum bo'lganidan keyin, ma'lumot olish usullaridan qat'i nazar, kasallikka nima sabab bo'lganligi hali ham noma'lum. Siz mustaqil ravishda faqat mehnat sharoitlari, quvvat yuklari va shikastlanishning buzilishini aniqlashingiz mumkin. Qolgan kasalliklar faqat to'liq tekshiruvdan o'tgandan keyin tan olinishi mumkin - bu zarur, chunki o'murtqa ustunga ta'sir qiladigan infektsiya yoki boshqa shunga o'xshash kasalliklar sog'liq va hayot uchun jiddiy xavf tug'diradi.

Osteoxondrozni dori-darmonlar va xalq davolari bilan qanday davolash mumkin

Tashxis qo'ygandan so'ng, shifokor ishlab chiqadigan davolash rejasini qabul qilishingiz yoki uni o'zingiz yaratishingiz kerak. Uning nuqtalarini tanlashda vositalarni tanlashda kompleks yondashuvni va barcha tavsiyalarni tizimli ravishda amalga oshirishni ta'kidlash muhimdir.

Servikal o'murtqa osteoxondroz bilan nima qilish kerak:

  • dori-darmonlarni qo'llash;
  • xalq davolanish usullaridan foydalaning;
  • fizioterapiya o'tkazish;
  • kasallikning asosiy sababini bartaraf etish uchun turmush tarzini o'zgartiring.

Dori-darmonlarga quyidagilar kiradi:

  1. Og'riqni engillashtiradigan va yallig'lanishni kamaytiradigan, ammo steroid moddalarni o'z ichiga olmaydigan og'iz va topikal preparatlar.
  2. Kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan og'riq qoldiruvchi vositalar.
  3. Mushak gevşetici.
  4. Antidepressantlar (agar markaziy asab tizimining ishi depressiya bo'lsa, bu hissiy fonning buzilishiga olib kelgan bo'lsa).
  5. Yallig'lanishga qarshi malhamlar.
  6. Og'riqni yo'qotish uchun plasterlar.

Xalq usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  1. Og'iz orqali ishlatiladigan o'simlik qaynatmalari va infuziyalari. Mablag'larning ta'siri ular uchun ishlatiladigan xom ashyoga bog'liq. Bular tanani foydali moddalar bilan to'yintiradigan umumiy mustahkamlovchi birikmalar, shuningdek og'riq qoldiruvchi vositalar yoki yallig'lanishga qarshi dorilar bo'lishi mumkin.
  2. Kompresslar - ko'pincha bo'yin muskullarining spazmini engillashtirish va umurtqa pog'onasini asl holatiga qaytarish uchun isinish.
  3. Ishqalanish - xalq vositalarini teriga surtish, ko'pincha massaj yoki o'z-o'zini massaj bilan birlashtiriladi. U boshqa ta'sir yo'nalishiga ega, lekin ko'pincha og'riqni yo'qotish, mushaklarni isitish va bo'shashtirish uchun ishlatiladi.
Servikal osteoxondrozni bartaraf etish uchun uyda mashqlar

Fizioterapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  1. Tibbiy mutaxassis tomonidan amalga oshiriladigan massaj - tibbiy muolajalar orqa miya va orqa mushaklariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bo'yindagi buzilishlar bo'lsa, siz faqat dam olish seanslarini o'tkazishga ixtisoslashgan massaj terapevtining xizmatlaridan foydalana olmaysiz.
  2. O'z-o'zini massaj qilish - to'g'ri bajarilgan harakatlar bo'yin mushaklarini isitish, spazmlarni yo'qotish va servikal va elka mintaqalarida qon aylanishini tiklashga yordam beradi.
  3. Mehnat sharoitlarini yaxshilash, to'g'ri holatni saqlash uchun to'g'ri mebel tanlash va o'tirgan ishda - jismoniy harakatlar amalga oshiriladigan tez-tez tanaffuslar.
  4. Yurishlar sonini ko'paytirish, zarbani yutuvchi taglikli poyabzallardan foydalanish. Yurish orqa tomonda, ayniqsa lomber mintaqada to'g'ri yukni yaratishga yordam beradi, buning natijasida skelet mushaklaridagi qisqichlar chiqariladi va umurtqa pog'onasi anatomik jihatdan to'g'ri holatga qaytadi.
  5. Ertalab isinishni o'tkazish, shu jumladan bo'yin va elkama-kamar uchun mashqlar va tananing boshqa qismlariga ta'sir qilish. Bunday holda, barcha harakatlar faqat o'z vazni bilan amalga oshiriladi yoki kamdan-kam hollarda engil dumbbelllarga ruxsat beriladi.
  6. Sauna yoki hammom - 10-12 martalik kurs bilan bug 'xonasiga tashrif buyurish orqa mushaklardagi kuchlanishni sezilarli darajada kamaytirishi va organizmdagi metabolik jarayonlarni faollashtirishi mumkin.
  7. Shifokor tomonidan tayinlangan va maxsus jihozlar (elektroforez va boshqalar) yordamida amalga oshiriladigan protseduralar.

Bundan tashqari, hovuzda suzish mushaklarning optimal ohangini saqlab qolish, spazmlarni bartaraf etish va atrofiyani bartaraf etishning yaxshi usuli hisoblanadi. Buni doimiy ravishda qilish kerak va yallig'lanish to'xtashi bilanoq boshlash kerak. Birinchi tashriflar elkama-kamarga mo''tadil yuk berilishi kerak, shundan so'ng suzish to'liq mashqqa aylanmaguncha uni asta-sekin oshirish kerak.

Shifokorning tavsiyalariga binoan, agar kasallik o'rtacha yoki og'ir shaklga aylanmagan bo'lsa, remissiya etarlicha tez sodir bo'ladi. Ammo shuni unutmaslik kerakki, hatto simptomlarning to'liq yo'qolishi ham davolanish belgisi emas.