Uyda osteochdrozni qanday davolash kerak: an'anaviy tibbiyot va mashqlar

Osteokondrozning ko'rinishi sezilmaydi. Bu murakkab patologiyalar va umurtqali hayvonlarning chiqishi bilan tahdid qiladi. Siz shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz uyda davolanish bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Rivojlanishning dastlabki bosqichida ushbu kasallikning boshlang'ich bosqichida asoratlardan himoya qiladi va kasallikning odatiy hayot tarzini o'zgartirishga imkon bermaydi.

Osteochonroz umurtqa pog'onasi kasalligi sifatida

Osteochonroz - bu umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladigan kasallik. Bu intervallararo disklarning taomlarini buzishdir. Ular siqilgan va umurtqali hayvonlarga bosim o'tkazishni boshlaydilar.

Elastiklik asta-sekin yomonlashmoqda, asab tugashlari siqilib ketadi, og'riq va shish paydo bo'ladi. Kasallikning rivojlanishi bilan hayot sifatini yomonlashtirishi mumkin bo'lgan asoratlar kuzatilishi mumkin.

Kasalliklarning xalqaro tasnifiga ko'ra (ICD-10), osteokondroz M42 kodini oladi. Bunday holda, umurtqa pog'onasining yosh osteokonrozi m42, va kattalar M42.1 tomonidan ko'rsatiladi. Agar tashxisda har qanday shubha bo'lsa, m42.9 kodidan foydalanilgan. Bu umurtqa pog'onasining aniqlanmagan osteokonroz deb ataladi.

Osteokondrozni ajratishda boshqa kodlar umurtqa pog'onasidan foydalaniladi. Servikohlik bo'limiga, M42.02 va bachadon bo'yni saralangan M42.03 bilan zarar bilan.

Kasallikning turlari

Umurtqa pog'onasining osteokonrozi boshqa qismlarida tarqaladi.

Osteokondroz qaysi turlari topilgan:

• bachadon bo'yni;
• torakik;
• lumber-xoch;
• polizigmental, bir vaqtning o'zida bir necha joyga tarqalishi mumkin;
• Umumiy, bu kamida 2 ta bo'limga ta'sir qiladi;
• Elkaning bo'g'imlari, kestirib va tizza bo'g'imlarining osteoxondroz.

Tashxisni o'rnatish

Tashxisni o'rnatish uchun siz ba'zi shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak. Osteochonroz nevrolog yoki umurtqakni davolaydi. Ularning maslahatlaridan so'ng, davolash tanlangan.

Buning uchun siz yurish kerak:

• umurtqa pog'onasi X -ray;
• magnit rezonans tomografiyasi;
• Kompyuter tomografiyasi.

Shifokor to'g'ri tashxis qo'yish uchun talab qilinadigan boshqa sinovlarni buyurishi mumkin.

Osteokondroz darajasi

Osteokondroz asta-sekin rivojlanib, 4 bosqichdan o'tadi.

Kasallik bosqichlarining xususiyatlari:

• 1 bosqichda Kasallikning rivojlanishi o'smirning balandligiga ta'sir qiladigan o'zgarishlar boshlanadi. Ammo bu hali sezilarli emas. Barcha o'zgarishlar internet-diskning o'zi ichida sodir bo'ladi.
• 2 bosqichda Interertetebral diskning balandligi kamayadi va ularning konvergentsiyasi yuzaga keladi. Bu tufayli mushaklar va ligamentlar sag. Umurtqalarning beqarorligi va mushuk-skelet tizimi paydo bo'ladi.
• 3 bosqichda Osteokondrozning rivojlanishi sezilarli alomatlar paydo bo'ladi. Umurtqalarda o'zgarishlar paydo bo'ladi. Diskning chiqishi paydo bo'ladi.
• 4-bosqich Bemorning tanasi muammoga duch keladi. Nerve tugashini buzadigan umurtqalardagi suyak o'sishi formatlashadi. Qo'shmalarning harakatsizlikining namoyishi yuzaga keladi va umurtqali qobiqga tushadi.

Dastlabki bosqichlarda davolash tezroq va to'liq tiklanish kafolati.

Osteokondrozni rivojlantirish sabablari

Kasallikning rivojlanishining boshlanishi umurtqa pog'onasida notekis yuk. Bu ko'p odamlar ko'pchilikka ahamiyat bermaydigan ba'zi odatlar bilan sodir bo'ladi.

Oste'ondrozning rivojlanishiga qanday odat bo'lishi mumkin:

• bitta elkasida sumka kiyish;
• juda yumshoq uxlash joyi;
• noto'g'ri poyabzal;
• har qanday jarohatlar;
• o'tirgan turmush tarzi;
• yoshdagi o'zgarishlar;
• ortiqcha vazn.

Ammo bu, agar ushbu vaziyatlardan birida bo'lsa, osteoxondroz juda muhimligini anglatmaydi.

Bundan tashqari, buning boshqa omillari ham bo'lishi kerak:

• Tez-tez haddan tashqari ko'p stress va ko'p sonli stress.
• Ovqat hazm qilish organlarining buzilishi va ozuqaviy moddalarning yomon so'rilishi.
• Iroda yoki patologik o'zgarishlar.
• Nikotin va past ovqatlanish.
• Bolani berayotganda patologiyalar.

Osteokondroz alomatlari

Osteokondrozni umurtqa pog'onasining turli sohalarida rivojlantirish bilan turli xil alomatlar kuzatiladi:

Agar bachadon bo'yni tark etsa, u quyidagilar kuzatiladi:

• Bosh og'rig'i giyohvand moddalarni iste'mol qilishda hech qanday o'tmaydi. Vizyonning sifati hali yomonlashmoqda, pashshalar mening ko'zlarim oldida paydo bo'ladi, u quloqlarda shovqin qiladi.
• Kislorodning ochilish marosimi bo'lib o'tadi Arteriyalar siqilganligi sababli. Miya yomonlashadigan qon aylanishlari.
• ICHT va nafas olish qiyin bo'lishi mumkin. Kasallikning rivojlanish darajasiga qarab, kasallikning tashqi alomatlari paydo bo'lishi mumkin.

Toraka mintaqasiga zarar etkazish bilan og'riqni ko'krak qafasi va interkostal maydonida seziladi:

• Bu hali ham qorin bo'shlig'ida sezilishi mumkin. Ba'zilar birinchi bo'lib yurak yoki oshqozonda og'riq uchun olib ketishadi. Bunday holda, yutish refleksi paydo bo'lishi mumkin, yo'tal paydo bo'ladi.
• Ko'krak qafasi o'rtasida alomatlar gastrit yoki yaraga o'xshaydiAmmo bir vaqtning o'zida qon bosimi ko'payadi.
• Agar umurtqa pog'onasi torakaning pastki qismida ta'sir qilsa, Ular appenditsitning kuchayishi noto'g'ri deb hisoblashlari mumkin.

Lumber-Crosbard:

• Pastki orqa, oyoqlarda og'riq bor. Bunday holda, ba'zida oyoqlarning terisining xiralashish hissi mavjud. Har qanday yukdan keyin pastki orqa qismida rasmlar paydo bo'ladi.
• Agar mag'lubiyat juda jiddiy bo'lsa, falaj paydo bo'lishi mumkin. Erkaklarda, erektsiya va siyish buziladi.
• Har qanday alomatlarning ko'rinishi Maxsus davolanishni talab qiladi. Osteokondroz ta'sirlangan bo'limdan qat'i nazar, davolanadi.

Uyda og'riqni olishda birinchi yordam

Osteochonroz kutilmaganda og'riq va kamin shaklida paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi alomatlarga ko'ra, ular oshqozon yoki yurak kasalliklarining alomatlariga o'xshaydi.

Dorsgo nima?

Bu qattiq va o'tkir ko'krak og'rig'i hujumidir. U noqulay tana pozitsiyasi, mushaklarning spazmini qo'zg'atadi. Og'riq spatula ostida va ko'kragida seziladi.

Bu yurak xurujiga juda o'xshash. Ammo dumaloq harakatlar bilan og'riq kuchayadi. Agar siz kardiogrammni qilsangiz, u hech narsa ko'rsatmaydi. Yurak dorilaridan foydalanish yordam bermaydi.

Dorsalgiya nima?

Bu ko'krak qafasidagi og'riq hujumi, unda sezgilar asta-sekin rivojlanmoqda. Hujumning davomiyligi bir necha soatdan bir necha haftagacha bo'lishi mumkin. Ular ayniqsa istalgan yo'nalishda inhalatsiya yoki moyillik bilan kuchli bo'ladi.

Og'riq tunda kuchayadi. Ushbu ikki hodisani torakik osteokondrozning namoyishi yakuniy bosqichi kuzatilishi mumkin.

Uydagi hujumlar uchun birinchi yordam:

1. Og'riqni his etadigan tananing joyini o'rab oling va isiting. Sovuq ba'zi bemorlarga yordam beradi. Ammo bunday kompresslar shifokorning tavsiyasiga va nazorati ostida bajarilishi kerak.
2. Bemorni tekis va qattiq yuzaga qo'yish kerak. Buning uchun taxta yoki poldan foydalaning.
3. Agar og'riq bo'yniga bersa, Siz uni shin bilan tuzatishingiz kerak.
4. Ko'kragida qattiq og'riq qachon Ko'kragiga qattiq bandajni qo'llash kerak.
5. Agar boshpana va pastki orqa og'riq bo'lsa, Rulon ostiga joylashtiriladi. Oyoq mushaklari tarang bo'lsa, ular uni tizzalari ostiga qo'yishadi va oyoqlarini ozgina egishadi.
6. Analjezikdan foydalanish mumkin.

Davolashning umumiy printsiplari

Agar osteokondroz alomatlari paydo bo'lsa, siz kasalxonaga borishingiz kerak. Ushbu kasallikni davolash odatda kombinatda amalga oshiriladi.

Amaldagi choralar: giyohvand moddalarni davolash, giyohvand moddalar; Maxsus mashqlar; To'g'ri ovqatlanish va operatsiya.

Agar kasallik surunkali shaklda davom etsa va kuchayish davri ro'y berdi: Bu kerak:

• Yotoq dam olishni kuzatish.
• Berit mustahkam bo'lishi kerak.
• Og'ir og'riq bilan bemorning harakatini cheklash kerak.

Uyning osteokondrozini davolash

Osteokondrozni davolash jarrohlik amaliyoti talab qilinmasa, uyda bo'lishi mumkin. Buning uchun siz sabrli bo'lish va barcha shifokorlar tavsiyalarini bajarishingiz kerak.

Bosh sahifa Tajribalar:

• Tanlangan mashqlarni fizioterapiya mashqlari majmuasidan bajaring, Gimnastika ertalab va kechqurun, faqat ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshirilishi mumkin.
• Osteokondrozning rivojlanishiga qarab, siz o'z-o'zini boshqarishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, ular mutaxassisni jalb qiladilar.
• Davolash uchun turli xalq retseptlari gipslangan, damlamalar. Ular kompresslar va ishqalanish uchun ishlatiladi. Terapevtik vannalardan foydalanganda yaxshi natijalar olinadi. O'tlarning yoki efir moylarining choklari mos keladi.
• Uyda akupunktur yoki akupresure-dan foydalaning. Ammo bu uchun mutaxassisni taklif qilish yaxshiroqdir.
• Azizilovchi, ammo davolashning samarali usuli - bu akupunkturdan foydalanish. Bu boshqa ko'plab kasalliklar bilan yordam beradi.

Magnit osteokondrozni davolashda yordam beradi. Magnit maydon qon aylanishini tiklaydi. Maxsus foydalanish Qurilma. Shu bilan birga, kasallikning rivojlanish darajasiga bog'liq bo'lgan turli xil usullar qo'llaniladi. Ushbu qurilma yaxshi davolash natijalariga ega.

Osteokondroz uchun jismoniy tarbiya

Jismoniy mashqlar osteokondrozni davolash sifatini yaxshilashi mumkin, degan esa:

• Mushak funktsiyalarini tiklash.
• Motor funktsiyalarini takomillashtirish.
• Qon aylanishini normallashtirish.
• Metabolik jarayonlarni tiklash.
• Orqa miya to'qimalarini kislorod etkazib berishni ta'minlash.
• Tananing zararli moddalar tezroq olib tashlanadi.

Ushbu kasallikning oldini olish va oldini olish uchun o'rtacha jismoniy faollik zarur.

Mashqlar

Mashqlar boshqa boshlang'ich holatda amalga oshirilishi mumkin.

Kompleks alohida-alohida tanlanadi:

• 1 raqami 1. Orqa tomonda yotish, qo'llar oyoqlariga cho'zildi. Shu bilan birga, ular boshlarini ko'tarishadi va bu holatda uni biroz kechiktiradilar.
• Mashq qilish 2 raqami. Har qanday holatda yotish, ularni tirsaklar yoki qo'llarga egib, qo'llaringiz bilan o'ralgan bo'lishi kerak.
• 3 raqami 3. Orqangizdagi yolg'on holatda qo'lingizni ko'tarib, ularni shiftga tortishingiz kerak.
• 4 raqami 4. Elkaning orqa tomonida yotish. Ushbu holatda biroz cho'zing.
• 5-raqam 5. Hech qanday tomonda yotish bir qo'lingizni qulog'iga qo'yib, ikkinchisida qavatda yotadi. Bunday holda, siz ko'tarilishingiz yoki qo'llaringiz bilan uchishingiz mumkin.
• Jismoniy mashqlar 6. Oshqozonda yotish oldinga cho'zilib, suzish bilan o'xshash harakatlarni amalga oshiring.
• 7-raqamli jismoniy mashqlar. O'tirgan holatda siz boshingizni tomonlarga, oldinga yoki orqaga egishingiz mumkin. Velosipedni simulyatsiya qiluvchi harakatlarni amalga oshiring.

Pilat va Yoga

Osteokondrozning oldini olish uchun yoga yoki pilatlarda ishlatiladigan mashqlar qo'llaniladi.

Yoga mashqlari:

• Oyoqlarga, to'g'ri oyoqqa turishi kerak va oyoqlari bir-biriga yig'iladi.
• Qo'llar tanani tushirdi.
• Ko'krakni tekislash kerak.
• Ushbu holatda kamida 5 daqiqa turish kerak.

Yoganing bu elementi osteoxondroz bilan profilaktika choralarini o'tkazishda yordam beradi.

Pilatlar:

• Tik turish boshlang'ich holatida qo'llar elkama-elka, siz elkalariga bosim o'tkazishingiz kerak, chunki siz muammosiz nafas olishingiz kerak, har 15 minut;
• Xuddi shu boshlang'ich holatda qo'llar pastga tushiriladi, boshning turli yo'nalishlarda aylana harakat qiladi, nafas olishingiz kerak.

Massaj va fizioterapiya

Osteokondrozni davolashda siz fizioterapevtik muolajalardan foydalanmasdan qila olmaysiz.

Ishlatiladigan usullar:

• Umurtqa pog'onasini maxsus to'ng'iz bilan tugating. Ushbu usul Dutoenzo terapiyasi deb ataladi.
• Magnetoterapiya qon aylanishini yaxshilash uchun ishlatiladi, shishdan xalos bo'ling.
• Ultratovush yallig'lanishni engillashtiradi.
• Fonomes ultratovushdan foydalanganda tibbiyotni boshqarish uchun ishlatiladi.
• ABC tanani rag'batlantirishga yordam beradi va umurtqali disklarning harakatchanligini tiklashga yordam beradi.
• Lazer terapiyasi yallig'lanishni engillashtiradi.
• Tebranish yordamida kerakli joyning massaji amalga oshiriladi.
• Dorsonvalizatsiya eski davolash usullarini anglatadi. U yuqori darajadagi elektr tokining ta'sirida tashkil qiladi.

Dorilar

Osteokondrozni davolash giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan to'liq emas. Kasallikning rivojlanish darajasiga, og'zaki foydalanish uchun planshetlar yoki kapsulalardan foydalanish uchun foydalanish mumkin; malham va in'ektsiyalar.

Dorilar nima qiladi? Ular og'riqni kamaytiradi, to'xtatish, to'qimalarni tiklaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va depressiyani engillashtiradi.

Akupunktur va qo'lda terapiya

Acupunktur osteochdrozga yordam beradimi? Uning ishlatilishi tibbiy tadbirlar majmuasiga kiritilishi mumkin.

Acupunktur-dan foydalanganda, odam og'riqning pasayishini, kortizol ishlab chiqarishni faollashtirishni his qiladi, bu yallig'lanishdan xalos bo'lishga yordam beradi; Qon aylanishini tiklash va tinchliklarning ta'sirini oshirish. Akupunkturaning akupunkturasini mutaxassis bajarish kerak.

Qo'lda terapiya usullari qo'llaniladi:

• Maxsus massaj.
• Safarbarlik yoki mualliflik.
• Bo'g'imlarning harakatchanligini oshirishga qaratilgan turli xil harakatlarni uyg'otadigan manipulyatsiyalar.

Ushbu davolash usullari ko'plab kasalliklarning oldini olishi mumkin.

Ovqatlanish

Osteokondroz uchun elektr ta'minoti ba'zi printsiplarga rioya qilishi kerak, bular quyidagilardan iborat:

• past -calorie mahsulotlarini tanlash;
• Fermentlangan sut mahsulotlaridan majburiy foydalanish;
• o'simlik mahsulotlari parheziga kiritish;
• Oziq-ovqat muvozanatli bo'lishi kerak;
• Barcha zararli mahsulotlarni chiqarib tashlang;
• Ichki ish rejimiga rioya qiling.

Vitaminlar va iz elementlarini o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qiling. Bu terapevtik ta'sirni kuchaytirishga yordam beradi va profilaktika tadbirlari yanada samaraliroq qiladi.

Tibbiyot fanlari doktorlik mashqlari

Mashqlar turli qismlarning osteokondrozini davolashda.

Mashqlar:

1. Turi bilan boshingizni orqaga otib, taxminan 30 soniya turishi kerak.
2. Xuddi shu holatda siz turli yo'nalishlarda boshingizni burish kerak.
3. Boshingizni elkaga eging, uni 20 soniya davomida ushlab turing.
4. Kafedrada o'tirish, qo'llarini ko'tarib, u erda ushlab turing.

Davolashning ushbu turi qabul qilingan chora-tadbirlar majmuasiga kiritilgan.

Oldini olish

Osteokondrozni oldini olish uchun profilaktika qilish kerak. Davolash muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa ham, siz profilaktika choralarini taslim bo'lolmaysiz.

Ushbu choralar boshqa ko'plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi:

• Ish joyingizni to'g'ri tartibga soling. Bu, ayniqsa, ofis ishchilari uchun to'g'ri keladi. O'ng masofada stol va stulning balandligini tanlash kerak, kompyuter tikilishi kerak;
• Siz Berth qurilmasiga e'tibor berishingiz kerak. Yostiq va to'shak ortopedik bo'lishi kerak;
• Osteokondrozning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun oziq-ovqatda sabzavotlarga ustunlik beringbaliq va go'shtning meva va go'sht navlari; Sut mahsulotlari har doim parhezda bo'lishi kerak.
• Jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish. Ertalabki zaryadlash har kuni 10 daqiqa davomida alkogol va nikotin ichmaslik uchun juda muhim ohangni saqlab turadi.
• Davriy massaj sessiyasini amalga oshirish tananing orqa va boshqa qismlari.

Xizmat qilish, shuningdek, alomatlardan aziyat chekmaydigan odamlar uchun zarurdir, ammo xavf ostida. Bu 40 - 45 yoshdan keyin, shuningdek, ularning faoliyat turlaridan qat'i nazar, qariyalarga, shuningdek, odamlarga tegishli.

Xulosa

Osteokondroz juda oz odam azob chekayotgan umumiy kasalliklarni anglatadi. Ammo rivojlanishning dastlabki bosqichida uni davolash mumkin va inson hayotining sifatini yomonlashtira olmaydi. Keng qamrovli davolanishdan foydalanganda, oqibat juda tezda erishiladi.