Hondrostrong Rasmiy sayt
Buni baham ko'ring

Tiz bo'g'imining artrozi

Tiz bo'g'imlarining artrozi (gonartroz, deformatsiya qiluvchi osteoartrit)

Tiz bo'g'imining osteoartriti - bu qo'shimchaning xaftaga to'qimalarining deformatsiyasi va yo'q qilinishidan iborat bo'lgan mushak-skelet tizimining kasalligi bo'lib, buning natijasida xaftaga tuzilishi va funktsiyalari buziladi. Kasallikning bir nechta nomlari bor - gonartroz, deformatsiya qiluvchi artroz. Tiz bo'g'imlarining artrozini davolashda ushbu muammodan aziyat chekadigan har bir kishiga bir xil yordam beradigan aniq sxema yoki bitta dori mavjud emas. Artroz progressiv xarakterga ega bo'lgan kasallik bo'lganligi sababli, u ko'proq vaznli ayollarda, venoz kasalliklarda va qariyalarda kuzatiladi. Davolash har bir bemor uchun individual ravishda ishlab chiqariladi va buyuriladi.

Tizza qo'shimchasining osteoartriti bir tomonlama yoki ikki tomonlama bo'lishi mumkin (kasallikning bir yoki ikkala oyoqda rivojlanishiga qarab). Birinchi alomatlar paydo bo'lganda, tegishli davolanishga murojaat qilish kerak, chunki bu muammoni e'tiborsiz qoldirish xaftaga va suyaklarga ta'sir qilishning yakuniy yo'q qilinishiga va natijada odamning nogironligiga olib kelishi mumkin.

Kasallikning uch bosqichi mavjud:

  1. Tiz artrozining boshlang'ich bosqichi amortizatsiya xususiyatlarini yo'qotishi bilan tavsiflanadi va buning natijasida xaftaga harakat paytida bir-biriga ishqalanib, bemorga og'ir noqulaylik tug'diradi. Xaftaga qo'pol bo'ladi, deformatsiyalanadi, quriydi, kasallikning rivojlangan bosqichida - hatto yoriqlar bilan qoplanadi.
  2. Amortizatsiyaning pasayishi tufayli suyak deformatsiyasi boshlanadi, bu osteofitlarning shakllanishiga olib keladi (suyaklar yuzasida o'sish) - bu kasallikning ikkinchi bosqichidir. Qo'shimchaning sinovial membranasi va kapsula ham deformatsiyaga uchraydi, tizza bo'g'imi harakatlarning qattiqligi tufayli asta-sekin atrofiyaga uchraydi. Bundan tashqari, qo'shma suyuqlikning zichligi o'zgaradi (u qalinroq, yopishqoq bo'ladi), qon aylanishining buzilishi, tizza bo'g'imiga ozuqa moddalari etkazib berishning yomonlashishi. Xaftaga tushadigan bo'g'inlar orasidagi astarning ingichka bo'lishi artikulyar suyaklar orasidagi masofani qisqartiradi.
  3. Kasallik tez rivojlanadi va tezda uchinchi bosqichga o'tadi, bemor tizzada doimiy og'riq tufayli amalda harakat qila olmaydi. Kıkırdak to'qimalarida global va qaytarilmas o'zgarishlar yuzaga keladi, bu esa odamning nogironligiga olib keladi.

Ko'pincha artroz yoki gonartroz shikastlanish yoki ko'karishdan keyin rivojlanadi, odam tizzada doimiy qattiq og'riqni his qiladi, bu uning harakatiga sezilarli darajada to'sqinlik qiladi.

Artroz rivojlanishining sabablari

Davolash ancha uzoq davom etadigan tizza bo'g'imlarining osteoartriti quyidagi omillar tufayli o'zini namoyon qilishi mumkin:

  1. genetik moyillik.
  2. Jarohatlar: dislokatsiyalar, ko'karishlar, sinishlar. Shikastlangan tizzani davolashda qo'shma mahkamlanadi va odam ma'lum vaqt davomida oyog'ini egib, egilmaydi. Bu qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi, bu ko'pincha travmadan keyingi gonartrozning rivojlanishiga olib keladi.
  3. Meniskusni olib tashlash.
  4. Insonning yoshiga to'g'ri kelmaydigan ortiqcha jismoniy faollik, shikastlanishlar yoki mikrotrauma, shuningdek, bo'g'imlarning hipotermiyasiga olib keladi. Masalan, keksa odamlarga asfaltda yugurish yoki chayqalish tavsiya etilmaydi, chunki bu mashqlar paytida tizza bo'g'imida sezilarli bosim mavjud bo'lib, u yoshi bilan eskiradi va bunday yuklarga bardosh bera olmaydi.
  5. Ortiqcha vazn va semirish. Bu omil menisklarning shikastlanishiga olib keladi, ularning shikastlanishi tizzalarning artrozini rivojlanishiga olib keladi.
  6. Bo'shashgan ligamentlar yoki zaif ligamentlar.
  7. Artrit yoki boshqa orttirilgan qo'shma kasalliklar. Yallig'lanish jarayoni sinovial suyuqlikning qo'shma bo'shlig'ida to'planishi yoki shishishiga olib kelishi mumkin. Bu tizzaning xaftaga tushadigan to'qimasini yo'q qilishni qo'zg'atadi, bu tizza bo'g'imlarining artroziga olib keladi.
  8. Inson tanasida metabolik kasalliklar. Kaltsiyning etarli emasligi inson tanasida suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning holatini sezilarli darajada yomonlashtiradi.
  9. Yassi oyoqlar. Oyoqning noto'g'ri tuzilishi og'irlik markazini siljitadi va bo'g'imdagi yuk katta bo'ladi.
  10. Stress va asabiy taranglik.

Tiz osteoartritining belgilari

Kasallikning klinik ko'rinishi quyidagi belgilarga ega:

  1. Og'riqli hislar. Og'riq, tizza bo'g'imidagi jismoniy yukga qarab, to'satdan paydo bo'ladi. Og'riq boshqa tabiatga ega bo'lishi mumkin. Dastlabki bosqichda, bu zaif bel og'rig'i bo'lib, odam odatda unga e'tibor bermaydi. Vaqti-vaqti bilan engil og'riqlar kasallik yanada tajovuzkor bosqichga o'tgunga qadar oylar, ba'zan esa yillar davomida kuzatilishi mumkin.
  2. Tizning ko'rinadigan deformatsiyasi. Ushbu alomat keyingi bosqichlarda paydo bo'ladi. Avvaliga tizza shishgan yoki shishgan ko'rinadi.
  3. Qo'shma bo'shliqda yoki Beyker kistasida qo'shma suyuqlikning to'planishi. Bu tizza bo'g'imining orqa devoridagi zich shakllanishdir.
  4. Bo'g'imlarning yorilishi. Kasallik rivojlanishining ikkinchi va uchinchi bosqichlarida bemorlarda og'riq bilan birga bo'lgan o'tkir shitirlash tovushlari kuzatiladi.
  5. Artikulyar sinoviumda yallig'lanish reaktsiyalari, buning natijasida xaftaga shishadi va hajmi oshadi.
  6. Qo'shma harakatchanlikning pasayishi. keyingi bosqichlarda kuzatiladi. Tizza egilishi deyarli imkonsiz bo'lib qoladi va qattiq og'riq bilan birga keladi. Oxirgi bosqichda tizza butunlay harakatsiz bo'lishi mumkin. Odamning harakati qiyinlashadi yoki butunlay imkonsiz bo'ladi (ba'zi bemorlar egilgan oyoqlarda harakat qilishadi).

Tizza osteoartritining diagnostikasi

Agar tizza bo'g'imining artrozining aniq yoki kichik belgilari paydo bo'lsa, darhol ortoped yoki revmatolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Tashxis ko'pincha bemorning tarixini olish va umumiy sog'lig'ini tahlil qilishdan iborat. To'g'riroq xulosa qilish uchun ular rentgen tekshiruviga yoki tizzaning MRIiga ham murojaat qilishadi. Bemor, shuningdek, laboratoriya tekshiruvlari uchun yo'llanma oladi - umumiy qon va siydik testi. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, shifokor xulosa chiqaradi va kerakli davolanishni belgilaydi.

Tiz bo'g'imlarining artrozini davolash

Tiz qo'shimchasining artrozini davolash keng qamrovli bo'lishi kerak. Bugungi kunga qadar ushbu buzuqlikni engillashtiradigan tibbiy dori yo'q. Muvaffaqiyatli davolanishning eng muhim shartlaridan biri o'z vaqtida tashxis qo'yishdir. Tizza artrozini davolash qanchalik erta boshlangan bo'lsa, remissiya davrini uzaytirish va xaftaga va suyak to'qimalarining yo'q qilinishi va deformatsiyasini oldini olish ehtimoli ko'proq.

Davolash paytida shifokor va bemor bir nechta vazifalarni bajaradi:

  1. Og'riqni yo'q qilish yoki kamaytirish;
  2. Tizza bo'g'imlarini oziq moddalar bilan ta'minlash va shu bilan uning tiklash funktsiyasini oshirish;
  3. Tiz qo'shma hududida qon aylanishini faollashtirish;
  4. Qo'shimchalar atrofidagi mushaklarni kuchaytirish;
  5. Qo'shma harakatchanlikni oshirish;
  6. Bo'g'imli suyaklar orasidagi masofani oshirishga harakat qiling.

Kasallikni davolash, uning rivojlanish bosqichiga qarab, konservativ va operativ bo'lishi mumkin.

Tiz qo'shilishining artrozini konservativ davolash

Og'riqni yo'qotadigan yallig'lanishga qarshi dorilar

Og'riqni yo'qotish yoki kamaytirish uchun bemorga odatda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) kursi buyuriladi. Bu planshetlar, malhamlar va in'ektsiya bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan og'riq qoldiruvchi vositalar ikki shaklda qo'llanilishi mumkin - ichki yoki mahalliy.

Odatda, bemorlar jellar, malhamlar, isituvchi yamalar shaklida topikal davolanishni afzal ko'rishadi. Ushbu og'riq qoldiruvchi vositalarning ta'siri darhol kelmaydi, lekin bir necha kundan keyin (taxminan 3-4 kun). Maksimal ta'sir preparatni muntazam ravishda ishlatishdan bir hafta o'tgach erishiladi. Bunday dorilar kasallikni davolamaydi, faqat og'riq sindromini engillashtiradi, chunki og'riqni davolashni boshlash mumkin emas.

Og'riq qoldiruvchi vositalarni shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha qat'iy ravishda olish kerak, ular faqat kuchli og'riqlar uchun ishlatilishi kerak, chunki ularni uzoq va tez-tez ishlatish yon ta'sirga olib kelishi va hatto bo'g'imning xaftaga tushishini tezlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu dorilarni uzoq muddat qo'llash bilan nojo'ya reaktsiyalar xavfi ortadi, shu jumladan oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichak yarasi, jigar, buyraklarning normal faoliyatining buzilishi va dermatit ko'rinishidagi allergik namoyon bo'lishi ham mumkin.

Foydalanishning cheklangan doirasini hisobga olgan holda, NSAIDlar, ayniqsa keksa bemorlarda juda ehtiyotkorlik bilan buyuriladi. NSAIDlarni qabul qilishning o'rtacha kursi taxminan o'n to'rt kun. Ukol bo'lmaganlarga muqobil sifatida shifokorlar ba'zida selektiv dori-darmonlarni taklif qilishadi. Ular odatda bir necha haftadan bir necha yilgacha uzoq muddatli foydalanish uchun buyuriladi. Ular asoratlarni keltirib chiqarmaydi va tizza bo'g'imining xaftaga tushadigan to'qimalarining tuzilishiga ta'sir qilmaydi.

Gormonlar

Ba'zida tizza bo'g'imlarining artrozini davolashda gormonal dorilarni qabul qilish kursi buyuriladi. Agar NSAIDlar allaqachon samarasiz bo'lib qolsa va kasallikning o'zi rivojlana boshlasa, ular buyuriladi. Ko'pincha bu kasallikni davolash uchun gormonal dorilar in'ektsiya shaklida qo'llaniladi.

Gormonal preparatlar bilan davolash kursi odatda qisqa va og'ir alevlenme davrida, yallig'lanish suyuqligi bo'g'imda to'planganda buyuriladi. Gormon taxminan har o'n kunda bir marta bo'g'imga kiritiladi.

Xondroprotektorlar

Kasallikning dastlabki bosqichlarida xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklash va oziqlantirish uchun xondroprotektorlar deb ataladigan glyukozamin va xondroitin sulfat kursi buyuriladi. Bu osteoartrit uchun eng samarali davolash usuli hisoblanadi. Ular deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va nojo'ya ta'sirlar kamdan-kam hollarda paydo bo'ladi.

Glyukozamin xaftaga tiklanishini rag'batlantiradi, metabolizmni yaxshilaydi, xaftaga tushadigan to'qimalarni keyingi yo'q qilishdan himoya qiladi, uni normal ovqatlanish bilan ta'minlaydi. Kondroitin sulfat xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'q qiladigan fermentlarni zararsizlantiradi, kollagen oqsilini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, xaftaga suv bilan to'yintirishga yordam beradi, shuningdek uni ichkarida saqlashga yordam beradi. Kondroprotektorlarning samaradorligi kasallikning so'nggi bosqichlarida yo'q, chunki xaftaga tushadigan to'qimalar amalda yo'q qilinadi va uni qayta tiklab bo'lmaydi. Glyukozaminning kunlik dozasi 1500 milligramm, xondroitin sulfat 1000 milligramm. Istalgan natijaga erishish uchun ushbu dorilarni qabul qilish qat'iy tizimli bo'lishi kerak. Davolash kursi yiliga 2-3 marta takrorlanishi kerak. Ikkala vosita ham birgalikda ishlatilishi kerak.

Dorixonalarda glyukozamin in'ektsiya, kukun, kapsulalar, jel shaklida taqdim etiladi; xondroitin - ampulalarda, planshetlarda, malhamlarda, jellarda. Ikkala xondroprotektorni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan preparatlar ham mavjud. Shuningdek, xondroprotektor va NSAIDlardan birini birlashtirgan uchinchi avlod xondroprotektorlari ham mavjud.

Vazodilatator dorilar

Kichik tomirlarning spazmini yo'qotish, qon aylanishini yaxshilash va ozuqa moddalarini tizza bo'g'imlari hududiga etkazish, shuningdek, tomirlardagi og'riqlarni bartaraf etish uchun vazodilatatorlar buyuriladi. Ular xondroprotektorlar bilan birgalikda qo'llaniladi. Tiz artrozi suyuqlik to'planishi bilan birga bo'lmasa, shuningdek, isituvchi malhamlar, jellar, suyuqliklardan foydalanish tavsiya etiladi.

Gialuron kislotasi

Ushbu preparatning ikkinchi nomi intraartikulyar suyuqlik protezidir. Gialuron kislotasining tarkibi intraartikulyar suyuqlik tarkibiga juda o'xshaydi. Preparat qo'shimchaga kiritilganda, u harakat paytida xaftaga bir-biriga ishqalanishiga to'sqinlik qiladigan plyonka hosil qiladi. Gialuron kislotasi bilan davolash kursi faqat og'riqni yo'qotish va kuchayishni bartaraf etishdan keyin belgilanadi.

Fizioterapiya

Jismoniy mashqlar bilan davolash kursi juda foydali bo'lishi mumkin va faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan va mutaxassis yoki murabbiyning tavsiyalariga binoan nazorat ostida o'tkazilganda yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin. O'z-o'zidan davolanish sog'liq uchun xavflidir. Jismoniy mashqlar terapiyasi xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'q qilishning keyingi oldini olish, qattiqlik rivojlanishini sekinlashtirish, og'riqni keltirib chiqaradigan mushaklarning spazmini bo'shatish uchun ishlatiladi. Jismoniy mashqlar terapiyasining kuchayishi paytida kontrendikedir. Faqat kasallikning bosqichini va xaftaga holatini emas, balki bemorning yoshini ham hisobga oladigan maxsus individual mashqlar kursi ushbu sohada vakolatli mutaxassis tomonidan ishlab chiqilishi kerak.

Fizioterapiya

Konservativ terapiya usullaridan biri sifatida fizioterapiya qo'llaniladi - elektroforez, lazer terapiyasi, akupunktur, diadinamik oqimlar, UHF. Mahalliy massaj kursi ham ijobiy natijalar beradi. Dimetil sulfoksid yoki bishofit, tibbiy safroga asoslangan kompresslar keng qo'llaniladi. Fizioterapevtik usullar bir necha yo'nalishda harakat qiladi - ular og'riqni engillashtiradi, yallig'lanishni kamaytiradi, bo'g'im ichidagi metabolizmni normallashtiradi va odatdagi funktsiyalarini tiklaydi. Fizioterapiya davolash kursining usuli va davomiyligi bemorning tarixi bilan belgilanadi va faqat to'liq tashxis va bo'g'imlarning holatini o'rganishdan keyin belgilanadi.

Bemor o'z dietasini qat'iy nazorat qilishi kerak, chunki ortiqcha vazn tizza bo'g'imida qo'shimcha stressni keltirib chiqaradi va kasallikning rivojlanishini tezlashtiradi. Haddan tashqari jismoniy faollik xavflidir, ulardan qochish kerak, lekin ayni paytda mashqlar terapiyasi shunchaki zarur. Ortopedlar harakatni engillashtirish uchun qamishdan foydalanib, maxsus ichki tagliklar bilan qulay poyabzal kiyishni tavsiya qiladi. Tiz osteoartritini davolash uchun revmatologiya va ortopediya sohasidagi mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan ko'plab texnikalar mavjud.

Og'riqni yo'qotish uchun fizioterapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  1. O'rta to'lqinli ultrabinafsha nurlanishi (SUV nurlanishi). Ultraviyole nurlanishning tizza terisi bilan aloqasi engil qizarish paydo bo'lguncha davom etadi. To'qimalarda nerv tolalarining sezgirligini susaytiradigan moddalar hosil bo'ladi, buning natijasida analjezik ta'sirga erishiladi. Davolash kursining davomiyligi og'riqning belgilari, chastotasi va kuchiga qarab shifokor tomonidan belgilanadi. O'rtacha, davolanish kursi taxminan 7-8 seans.
  2. Bemorning tanasini umumiy tiklashga qaratilgan mahalliy magnetoterapiya. Ushbu protsedura yallig'lanishni engillashtiradi, og'riqni yo'q qiladi, mushaklarning spazmlarini neytrallaydi. Dastlabki bosqichlarda tizza bo'g'imining artrozi uchun samarali qo'llaniladi. Davolash kursi odatda 20-25 protsedura bilan chegaralanadi, ularning har biri taxminan yarim soat davom etadi.
  3. Infraqizil lazer terapiyasi, past intensivlikdagi UHF terapiyasi, santimetr to'lqin terapiyasi (CMW terapiyasi).
  4. Qo'shimchadagi qon aylanishini yaxshilash uchun buyuriladigan ultratovush, darsonvalizatsiya, terapevtik vannalar, interferentsiya terapiyasi.

Sanitariya-kurort davolash ham bir xil darajada muhimdir. Bunday davolash deformatsiya qiluvchi va distrofik osteoartrit uchun buyuriladi. Bunday davolanish, shuningdek, ilgari sanab o'tilganlar, o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun davolovchi shifokor unga sanitariya-kurort usulini tavsiya etishdan oldin bemorning tarixini diqqat bilan o'rganadi.

Tiz qo'shilishining artrozini jarrohlik yo'li bilan davolash

Bu tizza bo'g'imining artrozini davolashning radikal usuli bo'lib, bo'g'imning faoliyatini qisman yoki to'liq tiklaydi. Jarrohlik aralashuvining usullari va shakllari qo'shma shikastlanish darajasiga, shuningdek, bemorning tarixiga bog'liq.

Tizza qo'shimchasining kech artrozi faqat jarrohlik yo'li bilan davolanadi - tizza bo'g'imi to'liq yoki qisman endoprotez bilan almashtiriladi. Jarrohlik davolash nafaqat farovonlikni yaxshilash, balki bemorning tizza artrozining oxirgi bosqichlarida ishlash qobiliyatini tiklash imkonini beradi. Operatsiyaning muhim kamchiliklari ko'pchilik mashqlar terapiyasi, mexanoterapiya va boshqa vositalardan foydalangan holda uzoq tiklanish davrini ko'rib chiqadi.

Tiz bo'g'imlarining osteoartriti uchun jarrohlikning bir necha turlari mavjud:

  1. Qo'shimchalarning artrodezi. Amaliyot printsipi pastki oyoq-qo'lni uning uchun eng funktsional holatda mahkamlash va tizza bo'g'imlari hududida immobilizatsiya qilishdir. Zararlangan xaftaga to'liq chiqariladi. Bu ekstremal holatlarda qo'llaniladigan radikal usul. Natija og'riqni yo'q qiladi, ammo bemor hayot uchun nogiron bo'lib qoladi.
  2. Artroskopik debridman. Jarrohlik aralashuvining bu usuli vaqtinchalik, ammo doimiy ta'sirga ega. U asosan kasallikning rivojlanishining ikkinchi bosqichida qo'llaniladi. Operatsiya paytida xaftaga tushadigan to'qimalarning shikastlangan qismlari olib tashlanadi va shu bilan og'riqni yo'q qiladi. Operatsiyadan keyingi samaradorlik ikki yildan uch yilgacha saqlanadi.
  3. Endoprotezlash. Ushbu kasallik uchun eng mashhur davolash. Tizza qo'shilishi to'liq yoki qisman chiqariladi. Va uning o'rnida keramika, metall yoki plastmassadan tayyorlangan endoprotez mavjud. Natijada bemor vosita faoliyatini tiklaydi, og'riqni yo'q qiladi. Operatsiyaning samaradorligi o'n besh yildan yigirma yildan ko'proq vaqt davomida saqlanib qoldi.

Qayta tiklash davri

Bunday operatsiyadan keyin reabilitatsiya davri taxminan uch oy davom etadi. Reabilitatsiyaning maqsadi:

  1. Motor faoliyatini tiklash.
  2. Mushaklar va bo'g'imlarning faoliyatini yaxshilash.
  3. Protezni himoya qilishni ta'minlash.

Operatsiyadan keyingi ikkinchi yoki uchinchi kuni drenaj chiqariladi. Og'riqni yo'qotish uchun sovutish effektiga ega maxsus preparatlar qo'llaniladi. Drenajni olib tashlangandan so'ng darhol vosita faoliyatini boshlash tavsiya etiladi. Bir hafta o'tgach, bemor reabilitatsiya markaziga o'tkaziladi. Fizioterapevt bemorning ahvolini kuzatib boradi.

Operatsiyadan bir muncha vaqt o'tgach (taxminan bir yil) bemor hali ham og'riqni boshdan kechiradi, bu protezning o'rnatilishi bilan bog'liq. Bemorning yoshi qanchalik katta bo'lsa, protezni o'rnatish jarayoni shunchalik uzoq davom etadi. NSAIDlar yallig'lanishni bartaraf etish va og'riqni kamaytirish uchun buyuriladi. Ba'zida shifokorlar barqaror ta'sirni kafolatlaydigan gormonal dorilarni buyuradilar.

Majburiy element - bu mashqlar terapiyasi kursi. Sinflar har bir bemor uchun alohida ishlab chiqilishi va har kuni qat'iy bajarilishi kerak. Shikastlanmaslik uchun jismoniy faollik asta-sekin o'sib boradi.

Klinikadan chiqqandan so'ng, bemor keyingi hayot tarzi bo'yicha ma'lum ko'rsatmalarga rioya qilishi kerak. Operatsiyadan olti oy o'tgach, raqs yoki yoga kabi jismoniy faoliyatga ruxsat beriladi. Protezga zarar etkazishi mumkin bo'lgan yuklar (tez yugurish, sakrash, kuchli sport turlari) qat'iyan man etiladi. Operatsiyadan keyin yigirma besh kilogrammdan ortiq og'irliklarni ko'tarish tavsiya etilmaydi. Bemor yashaydigan uyda zinapoyalarning barcha tutqichlarini mustahkamlash, dush xonasini tutqich bilan jihozlash, barcha stullar va boshqa mebellarning xizmatga yaroqliligini diqqat bilan tekshirish kerak. Ushbu oddiy tavsiyalarga amal qilgan holda, protez uzoq vaqt davom etadi.

Tavsiyalar va retseptlarga rioya qilishiga qaramay, tizza bo'g'imining operatsiyadan keyingi artrozi ko'pincha bunday jarrohlik aralashuvlardan keyin (taxminan 2-3 yildan keyin) kuzatiladi.

Tiz bo'g'imlari artrozining oldini olish

Ushbu kasallikning oldini olish uchun xavf ostida bo'lgan odamlar (sportchilar, qariyalar, ortiqcha vaznli odamlar, korxonalar xodimlari) ba'zi talablarga rioya qilishlari kerak:

  1. To'g'ri ovqatlanish va vazn yo'qotish. Sizning dietangizdan zararli ovqatlarni - yog'li, qizarib pishgan, spirtli ichimliklarni chiqarib tashlash kerak, ammo to'g'ri ovqatlanishni tanlashda individual ravishda yordam beradigan dietolog bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
  2. Sport bilan shug'ullanayotganda, bo'g'inlardagi yukni kuzatib boring, agar kerak bo'lsa, uni kamaytiring.
  3. Sog'lig'ingizni kuzatib boring va yuqumli kasalliklarni o'z vaqtida davolang, surunkali holga kelishining oldini oling.
  4. Orqa miya kasalliklarini o'z vaqtida va etarli darajada davolash, agar mavjud bo'lsa, to'g'ri holatni rivojlantirish.
  5. Sport faoliyati (velosiped, suzish, yurish, bo'g'inlar uchun maxsus gimnastika mashqlari).
  6. O'z-o'zini davolash yo'q! Tiz qo'shilishining artrozining birinchi belgilarida klinikaga murojaat qiling.
  7. Stressdan saqlaning, yaxshi uxlang.
  8. Immunitetingizni muntazam ravishda oshiring (qattiqlashing yoki hech bo'lmaganda yiliga 2-3 marta vitaminlar kursini oling).
  9. Tananing hipotermiyasidan, ayniqsa pastki ekstremitalardan saqlaning.

Sog'lom turmush tarzi va o'z vaqtida davolash tizza bo'g'imlarining artrozini oldini olishning eng yaxshi vositasidir.